１．はじめに
私は、家族4人で暮らしながら、できる限り身軽な生活を送りたいと考えています。 そのために実践しているのが「ミニマルライフ」です。
ミニマルライフは、モノを減らすことそのものが目的ではありません。 暮らしを軽くし、家族が快適に過ごせるように整えること。 これが、私にとってのミニマルライフの本質です。
２．ミニマルライフとは
ミニマルライフとは、 自分にとって必要な最低限のモノだけで暮らすこと。 モノを減らすことで、時間・お金・心の余白を生み出す生き方です。私がこれを実現するために、心がけていることがあります。
（１）余計なモノを減らす（削る基準）
以下のモノは基本的に手放すことを検討します。
- 使用頻度の低いもの
- 1年以上使っていないもの
- 管理にお金や時間がかかるもの
- 他の方法で代用できるもの
- レンタルで十分なもの
- 無意識にストレスやマイナス感情を与えるもの
モノを持つと「管理」が発生します。 モノを減らすことで、それから解放され、暮らしは一気に軽くなります。サーフィンや家族の時間など、自分が満足することに使える時間も増えます。
（２）暮らしを豊かにするモノは残す（残す基準）
一方で、以下のモノは残します。
- 生活に必要なもの
- 使用頻度の高いもの
- 趣味・好みのもの
- 気分が上がるもの
ミニマルライフは「極限までモノを減らすこと（ミニマムライフ）」ではありません。 私の場合、靴は好きなので多く持っていますし、サーフィン用品、家族での海レジャー用品は残しています。
３．私が実践するミニマルライフ
（1）マイホームを持たない
私は賃貸派です。 賃貸は、家そのものの管理負荷が少なく、暮らしを軽くしてくれます。
- 固定費が低い
- 長期負債がない
- メンテナンスの手間がない
管理にかかる時間・お金が減るため、趣味・家族・資産形成に回せる資金と時間が増えます。また、収納スペースが限られるため「モノを増やせない環境」 を自ら作ることにも繋がります。
（2）車1台生活
我が家は車1台です。 以前は2台所有していましたが、転勤族だった私は職場近くに住むことで、通勤は徒歩か原付で済ませていました。
車を1台にしたことで、
- 維持費が大幅に削減
- 車検・タイヤ交換などの手間が減る
湘南移住後は車を手放し、自転車＋公共交通機関＋カーシェア に切り替える予定です。
（3）自転車1台
現在、自転車は子どもの1台のみです。 私は以前自転車を持っていましたが、使用頻度が低いため手放しました。湘南移住後は、家族全員が、自転車生活に移行する予定です。
（4）大型家具を持たない
我が家には、次の大型家具がありません。
- ソファ
- タンス
- 健康器具
ベッドはありますが、シンプルな鉄フレームタイプです。大型家具を持たないことで、部屋が広くなり、掃除も楽になるメリットがあります。
（5）趣味の棚卸し
私は以前、サーフィン以外にも次の趣味を持っており、 ギア・ウェア・メンテ用品で家が溢れていました。
- スキー
- SUP
- ウイングフォイルボード
- スケボー
- 大型バイク
- ボルダリング
- キャンプ
しかし、 体は1つ、休日は週2日、メインはサーフィン。 この現実を考えると、他の趣味を行う頻度は非常に少ないと気づきました。
そこで趣味用品を棚卸しし、 現在はスキー用品のみ残しています（湘南移住前に手放す予定）。再開したくなった場合は、まずレンタルし、 使用頻度が高そうなら再購入します。
（6）家族レジャー用品の厳選
我が家のレジャー用品は、海で遊ぶためのモノに厳選しています。
- タープ
- レジャーシート
- フレスコボール
- 浮き輪
- ボディーボード
一方で、以下のものは以前、持っていましたが今は手放しています。
- BBQ用品
- スポーツ用品（バスケ・サッカーなど）
「いつか使うかも…」という発想は持たず、 使わなくなったらすぐ手放すことを徹底しています。
（7）洋服・鞄の厳選
洋服は、各シーズン（春秋・夏・冬）で トップス6着＋ボトムス3着 ＋アウター２着（春秋・冬）を基本としています。※スーツやアンダーウェアなどは含んでいません
鞄は、ミニショルダー2つ＋バックパック2つで用途ごとに最適化しているため、重複がありません。ただし、靴は好きなので全部で９足持っています。（以前は、もっとありましたが厳選しています）
（８）TVを持たない
我が家にはTVがありません。 代わりに、大型モニター＋ネットテレビを使っています。
TVは受動的な視聴となるため、 広告・ネガティブニュースなど望まない情報を受け続けることになります。一方、ネットテレビは能動的な視聴となるため、 自分が見たい番組だけを選べるため、 情報のノイズが大幅に減りました。
結果として、無駄な購買意欲が減り、メンタル低下を防止できるという効果があります。
４．おわりに
ミニマルライフは、モノを減らすことが目的ではありません。 暮らしを軽くし、家族が快適に過ごせるように整えることです。
資産形成を進め、サーフィンや家族との時間を確保するために、 私は「必要なものだけを持つ」というシンプルな基準で暮らしを選択してきました。その結果、ミニマルライフは転職や移住といった大きな決断を後押ししてくれたと感じています。
湘南移住後も、環境の変化に合わせて、 持ち物をアップデートしながら、 身軽で無駄のないミニマルライフを続けていきたいと思います。
